Strava Hadirkan Fitur Terapi Fisik, Dorong Pengguna Lebih Seimbang antara Latihan dan Pemulihan

Platform kebugaran Strava kembali memperluas fungsinya dengan meluncurkan fitur baru berupa pencatatan aktivitas terapi fisik. 

Inovasi ini menandai perubahan pendekatan dalam dunia kebugaran, yang kini tidak hanya berfokus pada performa, tetapi juga pada pemulihan dan pencegahan cedera.

Fitur Terapi Fisik memungkinkan pengguna mencatat sesi rehabilitasi untuk berbagai aktivitas seperti lari, bersepeda, berjalan, hingga berenang. Dengan demikian, proses pemulihan kini dapat menjadi bagian terintegrasi dari program latihan yang lebih terstruktur.

Selama ini, aspek cedera dan pemulihan sering kali kurang mendapat perhatian dalam pelacakan kebugaran digital. Padahal, fase tersebut merupakan bagian penting dari perjalanan kebugaran seseorang. 

Kehadiran fitur ini melengkapi lebih dari 50 jenis aktivitas yang sudah tersedia di Strava, termasuk yoga, pilates, dan latihan beban.

Selain itu, pembaruan juga mencakup integrasi dengan aplikasi Recover Athletics yang menyediakan latihan mobilitas, kekuatan, dan daya tahan. 

Fitur tambahan seperti tag aktivitas “Recovery” turut membantu pengguna memantau aktivitas, mulai dari latihan intens hingga sesi pemulihan ringan.

Chief Product Officer Strava Matt Salazar mengatakan keseimbangan antara latihan dan pemulihan menjadi kunci gaya hidup aktif yang berkelanjutan.

“Keseimbangan antara aktivitas, pemulihan, dan rehabilitasi telah menjadi bagian dari Strava… bangkit dari cedera sama pentingnya dengan mencetak rekor pribadi baru,” ujarnya.

Ia juga menyoroti proses pemulihan sering kali menjadi fase paling menantang bagi pengguna. Karena itu, fitur ini dirancang untuk menjaga motivasi sekaligus memberikan rasa progres yang nyata selama masa rehabilitasi.

Dengan lebih dari 195 juta pengguna global, Strava terus memperkuat posisinya sebagai platform kebugaran yang tidak hanya mencatat aktivitas, tetapi juga mendukung perjalanan kesehatan secara menyeluruh.