Cara detox sosial media biar tidak ketagihan

Instagram telah meluncurkan fitur Your Activity, yang memungkinkan pengguna mengetahui berapa banyak pengguna menghabiskan waktu di dalam aplikasi mereka. Dengan fitur ini, pengguna juga bisa mengatur batas waktu harian bermain Instagram dan mematikan notifikasi sesuai waktu yang diinginkan. Untuk kamu yang telah mendapatkan pembaruan fitur ini, kami telah merangkum tata cara menggunakannya.

• Anda bisa menemukan fitur ini dalam menu opsi yang terletak pada pojok kanan atas di halaman profil.
• Pilih “Your Activity”.
• Kemudian Anda akan bisa melihat berapa lama bermain Instagram dalam satu hari. Instagram akan menyusunnya dalam kurun waktu satu minggu.

Jika Anda ingin mengatur waktu bermain Instagram.

• Pilih “Set Daily Reminder”.
• Sesuaikan waktu yang diinginkan. Anda bisa mengaturnya mulai dari 1 jam 5 menit, hingga 23 jam 55 menit.
• Kemudian pilih “Set Reminder”.
• Setelah itu Instagram akan menampilkan notifikasi terkait berapa lama bermain, dan pertanyaan Instagram akan mulai menyetel pengingat tersebut mulai besok.
• Bila Anda setuju, pilih OK.

Jika Anda sedang tidak ingin menerima notifikasi pop-up di layar.

• Pilih “Notification Settings”.
• Pilih “Mute Push Notifications”.
• Anda bisa menyesuaikan waktu sesuai dengan yang diinginkan. Anda bisa menyesuaikan waktu mulai dari 15 menit hingga 8 jam.

Tampaknya fitur ini cukup berguna untuk kamu yang mulai kecanduan media sosial, seperti Instagram. Mengingat telah ada studi terbaru dari Journal of Social & Clinical Psychology, yang mengatakan bahwa adanya hubungan antara penggunaan media sosial dengan penurunan kesejahteraan penggunanya. Studi ini berfokus pada media sosial Facebook, Snapchat, dan Instagram. Selain itu, studi tersebut juga melibatkan 143 mahasiswa dari University of Pennsylvania.