Tubuh memiliki jam internal, begini caranya bekerja
Siklus reguler tubuh terjadi secara alamiah, seringnya kita tanpa sadar merusak sistem tersebut.
Tiga orang peneliti dari Amerika berhasil mendapatkan penghargaan Nobel dalam bidang kedokteran. Mereka mencari tahu bagaimana jam pada tubuh kita bekerja. Hal ini berkaitan dengan ritme Sirkadian atau jam biologis.
Ritme Sikardian adalah proses biologis yang bertangung jawab pada aktivitas internal tubuh kita. Tak hanya manusia, ritme ini juga terdapat pada hewan.
Bagi manusia, ritme Sirkadian akan membuat kita lebih bersemangat ketika matahari terbit, merasa paling berenergi saat siang hari, dan membuat tidur makin pulas menjelang tengah malam. Ketika ada hal yang menggangu ritme alami ini, tentu ada konsekuensi bagi kesehatan manusia. Paling sering dialami adalah kurangnya tidur, mudah depresi atau mungkin pemicu kanker.
Jafrey Hall (University of Maine), Michael Rosbash (Brandeis University) dan Michael Young (Rockefeller University) pernah bekerja dari tahun 1980 hingga 1990 untuk mengetahui bagaimana gen dan sel beroperasi mengatur ritme Sirkadian pada tubuh.
“Semenjak penelitian yang meraih penghargaan, proses Sirkadian telah berkembang menjadi bidang penelitian yang luas dengan implikasi untuk bidang kesehatan,” demikian kata Nobel Assembly pada Karolinska Institut di Swedia.
Mekanisme penelitian ritme Sirkadian dikatakan rumit dan membutuhkan waktu bertahun-tahun untuk mendapatkan data yang tepat. Proses ini melibatkan beberapa gen dan interaksinya untuk memelajari siklus reguler setiap harinya.
Kami pernah mengulas salah satu kebiasaan yang bisa merusak ritme Sirkadian tubuh, bisa dilihat di sini.
