Sleep Apnea: Gangguan tidur yang lebih dari sekedar mendengkur
Sleep apnea adalah gangguan medis di mana seseorang berhenti bernapas dan kemudian mulai kembali secara berulang selama tidur.
Tidur adalah kebutuhan esensial bagi tubuh manusia. Namun, ada gangguan serius yang dapat mengganggu tidur kita secara signifikan, dan salah satunya adalah sleep apnea. Meskipun mungkin dianggap sepele, sleep apnea memiliki dampak yang lebih luas daripada sekadar mendengkur.
Apa itu sleep apnea?
Sleep apnea adalah gangguan medis di mana seseorang berhenti bernapas dan kemudian mulai kembali secara berulang selama tidur. Menurut American Medical Association (1/4), sekitar 30 juta orang di Amerika Serikat mengalaminya, tapi hanya seperlima yang terdiagnosis secara klinis.
Gejala yang perlu kamu waspadai
Dikutip dari CNET (1/4), sleep apnea tidak hanya mengganggu tidur, tetapi juga dapat berdampak pada kesehatan secara keseluruhan. Gejalanya bervariasi, tetapi yang umum termasuk mendengkur keras, bangun dengan mulut kering, dan merasa sangat lelah saat bangun tidur.