Samsung bawa banyak fitur di One UI 8 Watch

Samsung memperkenalkan One UI 8 Watch dengan rangkaian fitur kesehatan baru yang dirancang untuk membantu pengguna membangun kebiasaan sehat secara bertahap dan konsisten. Fitur-fitur ini berfokus pada kualitas tidur, kesehatan jantung, kebugaran, dan nutrisi, serta akan tersedia lebih dulu untuk pengguna terbatas melalui program beta di Galaxy Watch seri terbaru.

Bedtime Guidance: Panduan Tidur Lebih Baik

Bedtime Guidance membantu pengguna menjaga kualitas tidur dengan memberikan rekomendasi waktu tidur optimal berdasarkan gaya hidup dan pola tidur masing-masing. Fitur ini menganalisis data tidur selama tiga hari terakhir untuk mengevaluasi kebutuhan tidur (sleep pressure) dan ritme sirkadian, lalu menyarankan jam tidur yang memaksimalkan kewaspadaan keesokan harinya. Pengguna juga mendapatkan pengingat agar tetap konsisten dengan jadwal tidur, sangat bermanfaat bagi yang sering mengalami pola tidur tidak teratur.

Vascular Load: Pantau Stres Sistem Vaskular Saat Tidur

Fitur Vascular Load mengukur tingkat stres pada sistem vaskular selama tidur, yang merupakan indikator penting kesehatan jantung. Sistem ini bertugas mengalirkan darah, oksigen, dan nutrisi ke seluruh tubuh. Selama tidur, stres pada sistem vaskular idealnya menurun. Jika terjadi fluktuasi berlebihan, hal ini bisa berdampak negatif pada kesehatan kardiovaskular. Dengan menggunakan Galaxy Watch saat tidur, pengguna dapat memantau tekanan pada sistem vaskular dan mendapatkan wawasan terkait gaya hidup, olahraga, serta tingkat stres harian.

Running Coach: Pelatih Lari Personal dan Aman

Running Coach menawarkan panduan latihan lari yang dipersonalisasi berdasarkan tingkat kebugaran pengguna. Fitur ini memberikan motivasi dan arahan real-time, serta menganalisis performa setelah pengguna berlari selama 12 menit. Berdasarkan skor level lari (1–10), sistem akan menyusun rencana latihan lengkap untuk membantu pengguna mencapai target, mulai dari 5K hingga full marathon. Setiap sesi latihan yang diselesaikan akan membuka tantangan berikutnya, sehingga pengguna dapat berkembang secara bertahap.

Antioxidant Index: Ukur Karotenoid untuk Penuaan Sehat

Antioxidant Index adalah fitur inovatif yang memungkinkan Galaxy Watch mengukur kadar karotenoid—antioksidan yang banyak ditemukan dalam buah dan sayuran berwarna hijau serta oranye—langsung dari lapisan kulit dalam waktu lima detik menggunakan sensor BioActive. Insight dari fitur ini membantu pengguna memantau perubahan perilaku, misalnya konsumsi jus wortel yang dapat meningkatkan skor indeks, sehingga mendorong pola hidup lebih sehat dan mendukung proses penuaan yang sehat.

Pentingnya Perubahan Kecil dalam Kebiasaan Sehari-hari

Samsung menekankan bahwa membangun kebiasaan sehat membutuhkan waktu dan konsistensi. Fitur-fitur baru One UI 8 Watch dirancang untuk memberikan umpan balik instan, memotivasi pengguna agar lebih proaktif dalam menjaga kesehatan. Perubahan kecil yang dilakukan secara rutin, seperti menjaga pola tidur, memantau kesehatan jantung, berolahraga teratur, dan memperhatikan asupan nutrisi, akan memberikan dampak besar bagi kesehatan fisik dan mental dalam jangka panjang.

Ketersediaan

Semua fitur baru ini akan hadir pertama kali di Galaxy Watch seri terbaru melalui program beta, sebelum nantinya dirilis secara luas ke lebih banyak perangkat Galaxy Watch di masa mendatang.